Fogyás verseny számológép. Hogyan kell kiszámítani a fogyás százalékos arányát?

Ezért létrehoztam ezt a praktikus fogyókúrás kalkulátort, amellyel ellenőrizheti a fogyás százalékos arányát. A fogyás százalékos arányának kiszámításához használt képlet a következő: az elveszített kilók osztva a kiindulási súllyal. Ezután szorozza meg az eredményt 100-zal. Tehát, ha a kiindulási súlyod 150 font, és 5 fontot fogytál, akkor a testsúlyod 3,33%-át vesztetted el.

Úgy tűnik, nem tűnik intuitívnak, hogy valaki, aki 50 fontot veszített, nem biztos, hogy a "legnagyobb vesztes", ha összehasonlítjuk azzal, aki 20 fontot veszít, de a fogyás százalékkalkulátor használatával láthatja, hogy a személy mennyi súlyt veszít a kezdeti testsúlyához képest.

Mitől lesz jó egy jó csoportos fogyókúrás verseny?

A fogyás egészséges megközelítése hatékonyabbá és tartósabbá teszi a folyamatot. A csoportos fogyókúrás versenybe építsen be egészségnevelési elemet, hogy a résztvevőket egészséges életmódváltásra ösztönözze. Ez nagyobb hangsúlyt fektet az egészségügyi szempontokra, mint a versenyre.

Mi az a fogyókúrás verseny?

Egy verseny többről szól, mint a heti egyszeri mérlegelésről és a vezetők díjazásáról. Egy hatékony verseny a célokat, a motivációt, a csapatmunkát és a súlycsökkentő ötletek együttműködését használja, így mindenki nyer 1. A mérleg számai a fogyás és az egészséges életmódváltás során csak a történet egy részét mondják el.

Tegye meg az első lépést az egészségesebb élet felé a Mayo Clinic Diet ingyenes fogyókúra-kalkulátorával!

A fogyókúrás táblázat segítségével könnyen nyomon követheti súlyát, és segít az egészség és a fittség megőrzésében is.

Mivel a versenyen különböző testalkatú, méretű, magasságú és súlyú emberek vesznek részt, a teljes testzsír- vagy testsúlyveszteség helyett a testzsír- vagy testsúlyveszteség százalékos arányának kiszámításával kívánja kiegyenlíteni az esélyeket.

Heti célok nyomkövető: Nemcsak a fogyókúrás nyomkövetőn keresztül követi a súlycsökkentést, hanem lehetővé teszi, hogy a célok elérése érdekében szórakoztató diétás játékokban versenyezzen a fogyókúrás haverokkal.

A fogyókúrás verseny jó vagy rossz?

A verseny nem mindig jó, de néha a verseny egészséges. A fogyókúrás verseny segít a fogyókúrás célok kitűzésében és elérésében. A fogyókúrás táblázat segítségével könnyen nyomon követheti a súlyát, és segít az egészség és a fittség megőrzésében is. Az összes résztvevő súlyának rögzítésére szolgál.

Legyen óvatos, amikor összehasonlításokat végez, hogy biztosítsa, hogy a negatív (fogyás) negatív eredményekkel és a pozitív (súlygyarapodás) pozitív eredményekkel hasonlítja össze.

Hogyan számolja ki a fogyás százalékos arányát?

Ugyanígy szokták kihirdetni a Biggest Loser fogyókúrás versenyek győztesét is! Így számítsd ki a heti fogyás százalékos arányát: Végezzen egy alapsúlymérést a Kick-Off esemény során. Ezt töltse be egy excel táblázatba minden egyes résztvevő esetében. Minden egyes új mérlegelési súlyt vonjon le az alapsúlyból.

Ha részt vesz egy fogyókúrás versenyen, fontos, hogy a fogyást igazságosan számolja ki, hogy megállapíthassa, ki a győztes.

Hogyan számolja ki a súlycsökkentő befejezését?

Annak érdekében, hogy igazságosan számítsuk ki a súlycsökkentés befejezését, a győztest a legnagyobb százalékos súlyveszteség alapján határozzuk meg. A súlyveszteség százalékos aránya úgy számítható ki, hogy a teljes súlyveszteséget elosztjuk az egyén kezdeti súlyával, és megszorozzuk 100-zal.

Az eredeti súlyból vagy testzsírszázalékból vonja ki az egyes hetek súlyát vagy testzsírszázalékát.