Can t fogyni után hcg diéta. A hCG fogyást okoz?
Számos tanulmány szerint a hCG-diéta során bekövetkező fogyás kizárólag a drasztikus kalóriacsökkentésnek köszönhető. Ennek semmi köze a hCG-hez - amely szintén hatástalan az éhség csökkentésében. A fogyás egyik gyakori mellékhatása az izomtömeg csökkenése ( 16 ).
A HCG diéta biztonságos a fogyás szempontjából?
Ellentétben néhány gyógyszerrel, mint például a fentermin, a HCG-t az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal (FDA) nem hagyta jóvá fogyókúrás célokra. A HCG diéta egy veszélyes hóbortos diéta, amely egy nagyon szigorú étkezési tervet párosít napi HCG injekciókkal vagy kiegészítőkkel. A HCG diéta első kb. egy hete zsíros ételeket, például szalonnát és süteményeket tartalmaz.
Rayzel interjút készített olyan hölgyekkel, akiknek volt hCG előtti és utáni súlycsökkentő műtétjük, és olyanokkal is, akik fontolgatták a műtéteket, de úgy döntöttek, hogy inkább a hCG-t próbálják ki, és mindannyian sikeresek voltak!
Ha egyszerre túl sok új dolgot próbálsz beiktatni, az egész étrendedet és fogyókúrádat kizökkentheted a helyes irányból.
Trükkös lehet a fogyás fenntartása ez idő alatt, de ez teljesen lehetséges.A szövetségi táplálkozási irányelvek szerint egy átlagos felnőttnek naponta körülbelül 2000 kalóriára van szüksége a testsúly karbantartásához és 1500-ra a fogyáshoz, de a HCG-diéta ennek a szükségletnek csak egy töredékét elégíti ki.
Mikor csökken a hCG-szint a terhesség után? Ez arra készteti a méhnyálkahártyát, hogy növekedjen és más hormonokat termeljen, amelyek segítenek a terhesség fenntartásában. Körülbelül 8-11 nappal a fogantatás után a vérében még mindig alacsony a hCG szintje. Ezt követően a hCG-szintnek 2-3 naponta meg kell duplázódnia a terhesség első 6 hetében.
A HCG termékek biztonságosak?
Az online elérhető hCG-termékek többsége homeopátiás termékként van feltüntetve, és nem tartalmaz valódi hCG-t. Az FDA nem hagyta jóvá a hCG-t fogyókúrás segédeszközként. Ellenkezőleg, az FDA megkérdőjelezte a hCG-diéta, valamint a vény nélkül kapható hCG-termékek biztonságosságát. Ezek a termékek nem szabályozottak, és ismeretlen összetevőket tartalmaznak.
Bár sokak számára gyors fogyást eredményezhet, a hCG-diéta szigorú kalóriacsökkentése hosszú távon nem fenntartható vagy egészséges, mondja Kaylee Jacks, a dallasi Texas Health Sports Medicine sportdietetikusa.
Az alacsony kalóriatartalmú étrend betartása rövid távú fogyást eredményezhet, teszi hozzá Friedman.Simeons azt állította, hogy a hCG-diéta lehetővé tette a résztvevők számára, hogy a tárolt testzsírt égessék el, nem pedig az izomtömeget, és az ajánlások szerint a résztvevők 40 nap alatt 20-30 kilót fogytak anélkül, hogy éhesnek vagy gyengének érezték volna magukat.
Hogyan hagyhatom abba a hCG szedését? Hagyja abba a hCG szedését. Fokozatosan növelje az ételbevitelt, de 3 hétig kerülje a cukrot és a keményítőt. Míg a minimális fogyásra vágyók 3 hetet tölthetnek a középső fázisban, addig a jelentős fogyásra vágyóknak azt tanácsolják, hogy 6 hétig kövessék a diétát - és akár többször is megismételhetik a ciklus minden fázisát. Egyes kutatások összefüggésbe hozták a HCG fogyókúrás termékeket a rák kockázatának lehetséges növekedésével. A fogyási fázis az egyén fogyási céljaitól függően háromtól hat hétig tarthat.Lehet fogyni a 3. fázisban?
Lehet és szabad-e fogyni a hCG diéta 3. fázisában? Ez egy kiváló kérdés, amelyet több dráma övez, mint gondolnád! Egyesek úgy érzik, hogy ha nem stabilizálod szigorúan a 2 kilós ablakot a P3 első 3 hetében, akkor az anyagcseréd nem áll vissza, és utána könnyen hízni fogsz.
Bár az extrém kalóriaszűkítés okozta gyors fogyás az egyik oka annak, hogy az emberek kipróbálják a HCG-diétát, a túl gyors fogyás több negatívummal jár, mint pozitívummal.Biztonságos a HCG diéta? Bár a hCG-diéták számos változata elérhető az interneten, a tudomány nem támasztja alá az étkezési rend támogatóinak állításait, hogy ez egy biztonságos és hatékony megközelítés a fogyáshoz, mondja Beth Czerwony, a Cleveland Clinic Emberi Táplálkozás Központjának regisztrált dietetikusa.
Mi történik a HCG diéta 2. fázisa után?
Miután befejezte a HCG-diéta 2. fázisát, remélhetőleg büszke és sikeresnek érzi magát a fogyás miatt, de az izgalom mellett idegesség is társulhat. Miután befejezte a diéta 2. fázisát, itt az ideje áttérni a fogyás fenntartására, amit a HCG diéta 3. fázisának is neveznek.
Mi a HCG diéta 3. fázisa?
Szeretnénk, ha képes lenne megtartani a súlyát, ezért itt van minden, amit a HCG-diéta 3. fázisának első hetéről tudnia kell. A HCG-diéta 3. fázisának célja, hogy fenntartsd a fogyásodat, és a 2. fázisban elfogyasztott 500 kalóriáról lassan 1200-1500-ra növeld a kalóriát.
A hCG megehet egy kilót naponta? Ez az az ígéret, amely a hCG-diétát - amely a hormonról kapta a nevét - olyan őrületté tette, amely nem hagyja abba. A támogatói azt állítják, hogy a hCG "visszaállítja az anyagcserét", így akár napi egy kilót is fogyhatsz anélkül, hogy éhesnek vagy gyengének éreznéd magad.Ha a hCG-diéta fogyása után a felesleges bőr eltávolítása vagy feszesebbé tétele érdekli, vagy ha úgy találja, hogy a diéta nem válik be Önnek, számos műtéti lehetőséget kínálunk, beleértve a hasplasztikai műtétet, a zsírleszívást és a Renuvion bőrfeszesítést.
A napi egy evőkanál tejen kívül a HCG-diéta fogyókúrás szakaszában nem engedélyezettek az olyan tejtermékek, mint a sajt, a joghurt, a fagylalt vagy bármilyen más tej.Valójában a bizonyítékok azt mutatják, hogy a HCG injekciók nem vezetnek további súlycsökkenéshez azon túl, amit a kalóriacsökkentés önmagában eredményezhet.
Mint minden olyan extrém diéta, amely jelentősen korlátozza az élelmiszercsoportokat vagy a kalóriákat, a HCG-diéta sem ajánlott egészséges fogyókúrának.Milyen gyorsan működik a hCG a fogyásban?
A HCG lehetővé teszi, hogy 30 nap alatt gyorsan leadjon egy bizonyos mennyiségű súlyt. Ezzel a programmal biztonságosan és hatékonyan leadhatja testsúlyának akár 10%-át is, és egyesek 30 nap alatt akár 30 kilós fogyást is elérhetnek. A 4 héten keresztül egy nagyon speciális étrendet kell követni a HCG injekciókkal együtt, amely egy olyan hormon, amelyet a nők a terhesség alatt termelnek.
Lehetséges a HCG-diéta 3. fázisában fogyni?
Trükkös lehet a fogyás fenntartása ez idő alatt, de ez teljesen lehetséges. A 3. fázis a HCG diéta legfontosabb része. Itt tanulja meg azokat az egészséges szokásokat, amelyeket be fog építeni a mindennapi életébe.
A HCG-diéta 3. fázisában, vagyis a fenntartási fázisban növeli a kalóriamennyiséget, és elkezd alkalmazkodni a többféle ételhez.
Milyen mellékhatásai vannak a HCG diétának?
A Mayo Clinic szerint a HCG-diéta másik lehetséges mellékhatása a vérrögök kialakulása lehet, amelyek elzárhatják az ereket a szervezetben, és olyan súlyos egészségügyi kockázatokhoz vezethetnek, mint a tüdőembólia.
Mennyi ideig tart a hCG tisztulása?
Normális esetben körülbelül 10 napig tart, amíg a befecskendezett hCG kiürül a szervezetből, mondja a termékenységi előnyöket nyújtó Progeny vállalat. A normálisnál magasabb hCG-szint másik oka, hogy a vártnál hamarabb lehet újra terhes. Lehetséges, hogy egy terhesség elvesztése vagy szülés után nagyon hamar újra megfoganjon.
Hogyan lehet fogyni HCG-vel?
Ha fogyni szeretne, tegye ezt fokozatosan, és csökkentse a naponta elfogyasztott kalóriamennyiséget. Ha van HCG terméke a fogyáshoz, hagyja abba a használatát, dobja ki, és ne kövesse tovább a fogyókúrás utasításokat. Beszéljen az egészségügyi szakemberrel az Ön számára biztonságos és egészséges fogyási tervről.
Sok HCG-párti azt állítja, hogy a diéta akár napi két kiló fogyást is okozhat.Tehát most azon tűnődik, hogyan tudja fenntartani a fogyást a HCG-diéta után, miután elérte a célját.