Hogyan kell meghúzni megereszkedett bőr fogyás után. Hogyan lehet feszesíteni a bőrt fogyás után?

Egyszerűen fogalmazva, minél aktívabb vagy, annál több esélyed van a bőr feszesítésére a fogyás után. Például egy egyszerű 15-20 perces séta; csökkenti a vérnyomást, és javítja a vérkeringést, ami segít a lábak laza bőrének feszesítésében. Ezeket a gyakorlatokat be kell illesztenie az edzési rutinjába, hogy a fogyás után feszesebbé tegye a bőrét.

A mérsékelt súlycsökkenés vagy terhesség okozta petyhüdt bőr a testen testmozgással javítható. Szintén: Nem csak a fogyás mértéke, hanem az életkor és a bőr minősége határozza meg, hogy a fogyás után meglazul-e a bőr, vagy sem - mondja. Orvosi vizsgálatok kimutatták, hogy a túl sok napon töltött idő csökkentheti a bőr kollagén- és elasztintermelését, ami laza bőrt okozhat. Egyes kutatók azt állítják, hogy a tengeri sós bőrradírok segítik a bőr vérellátását, és idővel segítik a bőr feszességét. A fehérjében és kollagénben gazdag étrend fogyasztása természetes módon feszesítheti a has bőrét.

Normális, hogy a bőr megereszkedik vagy megereszkedik a fogyás után?

Ön nincs egyedül, mivel a meglazult vagy megereszkedett bőr gyakori probléma, miután rövid idő alatt nagy mennyiségű súlyt (több mint 50-100 kilót) veszített. Idővel javulhat a bőr rugalmassága, de egyeseknél a felesleges bőr eltávolításához műtétre is szükség lehet.

A meglazult bőr feszesebbé tételéhez nagyobb súlyokat kell emelned, de ha csak most kezded, a nehéz súlyok emelése rögtön sérülésre vár.

Használjon olyan hidratáló krémet, amelyben E-vitamin van, hogy a bőre nedves maradjon, mivel ez lehetővé teszi az új bőrsejtek növekedését.

Ez vonatkozik a szoláriumokra is, mivel a sugarak kiszáríthatják a bőrt és ugyanakkor károsíthatják a bőrsejteket (ezt a videót is megnézheti, hogy megtudja, mit tesz a nap valójában a bőrével).

Milyen módon lehet feszesíteni a meglazult bőrt fogyás után?

Vegyen be kollagént, hogy segítsen a bőrének helyreállítani önmagát. Bár több kutatásra van szükség azokon az embereken, akik sokat fogytak, a tanulmányok azt mutatják, hogy a kollagén ígéretes. A kollagén-kiegészítő szedése erősebbé teheti a bőrét, és segíthet az önjavításban. Folyékony, por vagy kapszulás kiegészítőt szedhetsz minden nap.

Mit tehetsz, hogy megszabadulj a megereszkedett bőrtől fogyás után?

A testkontúrozó műtét a legelterjedtebb és leghatékonyabb eljárás a nagyobb súlyvesztés után jelentkező meglazult bőr eltávolítására. Néhány alternatív eljárás is rendelkezésre áll, de nem olyan hatékony. A felesleges laza bőr gyakori a nagy súlyvesztés után. Akkor dönthet úgy, hogy kezelést kér, ha a meglazult bőr zavaró.

A gyors fogyás, például a bariátriai műtét vagy a gyorsdiéta, több laza bőrt eredményezhet, mint a fokozatos fogyás.

Bár ez nem mindig lehetséges (különösen azok számára, akiknél bariátriai műtétet végeztek), a fokozatos fogyás tűnik a legjobb megoldásnak a bőr meglazulásának megelőzésére, jegyzi meg Jacobs. Az egyik módszer, amely segíthet helyreállítani a bőr rugalmasságát és szerkezetét a fogyás után, az a kollagén-kiegészítők szedése.

Használjon hidratáló krémeket, hogy a meglazult bőr megőrizze rugalmasságát.

Mennyit vesztettél, hogy meglazuljon a bőröd?

Valószínűleg lesz némi laza bőr egy 50 kilós fogyás után, különösen azokon a területeken, ahol a test hajlamos a legtöbb zsírt tárolni. Mindenkinek más a zsíreloszlása. Egyesek hajlamosak sok zsírt tárolni a hasban, a csípőben és a combban, míg mások több zsírt tárolnak a karjukban, van, akinek vékony a karja.

Íme, hogyan feszesítheted a bőrödet fogyás közben, hogyan tarthatod feszesen, és hogyan tudhatod meg, mi okozza a bőr nyúlását.

Van néhány dolog, amit megtehet, hogy megakadályozza a bőr megereszkedését a fogyás után.

A fogyás nagy jelentőségű eredmény, és biztosan meg kell ünnepelni, de egyesek számára, akiknek a nagy súlyvesztés következtében meglazult bőrrel kell megküzdeniük, kiábrándító lehet.

A kakaóvaj segíthet a bőr feszesítésében? A kakaóvaj bedörzsölése a bőrön jó ötletnek tűnhet, de bár sok helyi termék azt állítja, hogy feszesíti a bőrt, az orvosok szkeptikusak. "Nincsenek hatékony helyi termékek vagy vény nélkül kapható szerek a felesleges bőrre" - mondja Zuckerman. Jacobs hozzáteszi, hogy minden termék, amit erre a problémára vásárolsz, általában legfeljebb finom eredményeket hoz.

Kövesse ezeket a tippeket, hogy elkerülje a meglazult bőrt, és feszesebbé tegye bőrét a tónusosabb megjelenés érdekében. A glute max építése a fogyás utáni laza bőr feltöltésének biztos módja. Hogyan lehet megszabadulni a meglazult bőrtől? A laza bőr javításának másik módja a táplálkozás. A sovány fehérjékben gazdag étrend segíthet elkerülni az izomvesztést és új izmokat építeni. Az erőnléti edzés utáni fehérjefogyasztás különösen hasznos az izomépítéshez. Ezután öblítse le az egészséges fehérjét sok vízzel. Bár a meglazult bőrt nem tudja teljesen megelőzni, ha jelentős mennyiségű súlyt veszít, van néhány módja annak, hogy a lehető legjobban elkerülje a megereszkedést. Kim Kardashian orvosa azt mondta, hogy "Ozempic body"-t, vagyis megereszkedett bőrt és leeresztett popsit lát, miután a páciensek szedik a dögös új fogyókúrás gyógyszert.

Hogyan lehet megszabadulni a megereszkedett bőrtől? Ez segít a megereszkedett bőrön, mert az új izmok segíthetnek kitölteni azt. Fogyás után már nincs annyi testzsír, ami kitöltené a bőrt. Azáltal, hogy erőnléti edzéssel sovány izmokat építesz, képes leszel izmokat hozzáadni, miközben megtartod a súlyfelesleget. A laza bőr javításának másik módja a diéta.

A fogyás utáni laza bőr azonban magának a súlygyarapodásnak is köszönhető. Ha nagyobb mennyiségű súlyt veszít, különösen, ha gyorsan fogy, a meglazult bőr megtapadhat.

Egészséges, tónusos izmokat szeretnénk, hogy támogassák a testünket, beleértve a bőrünket is.

Ha a fogyás után meglazult a bőre, beszéljen orvosával a lehetőségekről.

Mi a legjobb házi gyógymód a megereszkedett bőrre?

A megereszkedett bőr egyik legfontosabb házi gyógymódja a tojásfehérje, ha mézzel kombináljuk, segíthet javítani a bőr textúráját és szerkezetét. A tojásfehérje fehérjével és kollagénnel van átitatva, ami segít a bőr feszesítésében. Gazdag albumin fehérjében. A bőrgyógyászok megállapítása szerint a szűz kókuszolaj teljes antioxidánsokkal képes eltávolítani a bőrből a sérült sejteket.

Ezeket a lézereket a bőr feszesítésére használják az egész testen, és különösen hasznosak lehetnek a has és a felkarok laza bőrének feszesítésére.

A meglazult bőr végül elmúlik?

Ez azt jelenti, hogy ha továbbra is fenntartja új életmódját, hogy valaki, aki kevesebbet nyom, a bőre továbbra is zsugorodik és feszülni fog. Végül a meglazult bőr megjelenése el fog tűnni.