Ashwagandha a fogyásért. Az ashwagandha valóban segít a fogyásban?

Bár az Ashwagandha nem kapcsolódik közvetlenül a fogyáshoz, a szakértők úgy vélik, hogy ez a hatalmas gyógynövény a következő mechanizmusokon keresztül támogathatja a nem kívánt testzsír leadását: Adaptogén hatások: a krónikus stressz pusztítást végez minden egyes testi funkcióban, beleértve az anyagcserét is.

Az ashwagandha javítja a pajzsmirigy egészségét?

Az Ashwagandhát évszázadok óta használják az alternatív gyógyászatban. Előzetes kutatások azt mutatják, hogy javíthatja a pajzsmirigyszintet a pajzsmirigy alulműködésben szenvedőknél. Ronthatja azonban a pajzsmirigy túlműködés tüneteit. Ezért konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt pajzsmirigybetegség esetén ashwagandhát szedne.

Az ashwagandha csökkentheti a stresszhormonokat?

Tehát az ashwagandha előnyei stressz elleni gyógynövénnyé teszik. Ha történetesen sok stressznek van kitéve, vagy ha alacsony a tesztoszteronszintje, az ashwagandha talán megér egy próbát. Minden bizonnyal hatékonyan csökkenti a stresszhormonokat és segít a stresszes helyzetek kezelésében. Egyes férfiaknál a kortizol csökkentésével a tesztoszteron növelésére is hathat.

Segít az ashwagandha az anyagcsere fokozásában?

Az ashwagandhában található antioxidánsok segítenek a szervezetnek jobban elégetni a zsírt és javítani az általános vitalitást azáltal, hogy felpörgetik az anyagcserét. Egyeseknél a túlsúly a pajzsmirigy alulműködésének következménye. A pajzsmirigy szabályozza az anyagcserét, valamint a zsír-, szénhidrát-, vitamin- és fehérje-anyagcserét.

Az ashwagandha kölcsönhatásba lép a pajzsmirigy túlműködéssel?

A pajzsmirigy túlműködésben, azaz pajzsmirigy-túlműködésben szenvedők esetében a pajzsmirigy aktivitásának aszwagandhával történő növelése súlyosbíthatja a problémát. Az ashwagandha valójában a pajzsmirigygyógyszerrel elérni kívánt eredmények ellen is hathat, ha Ön pajzsmirigy túlműködésben szenved.

Segít az ashwagandha az ösztrogénszint kiegyensúlyozásában? A progeszteron hiánya és az ösztrogén kizárólagos jelenléte, bár kisebb mennyiségben, jelentős változás a menopauza során. Az Ashwagandha a mellékvese rendszerrel együttműködve segít mérsékelni a progeszteronhoz képest magas ösztrogénszint hatását.

Segít az ashwagandha a kortizolszint csökkentésében?

Az Ashwagandha számos olyan tényezőt tartalmaz, amelyek hatékony energiafokozóvá teszik. Gazdag vasban, ami javítja a vérkeringést. Hatással van a mellékvese által szekretált hormonokra, és segít csökkenteni a kortizolszintet, ami létfontosságú az egészséges idegrendszerhez.

Az ashwagandha növeli az energiát? Az olyan adaptogének, mint az ashwagandha, úgy tűnik, hogy a központi idegrendszer támogatásával természetes módon növelik az energiaszintet. Lawson és Holman szerint a központi idegrendszer korlátozó tényezőként működhet az olyan intenzív edzéseknél, mint a súlyemelés. A fiziológiai stressz pufferelése javíthatja a teljesítményt.

Az ashwagandha kölcsönhatásba lép a kortizollal?

Tanulmányok kimutatták, hogy az ashwagandha segíthet a kortizolszint csökkentésében ( 3, 14, 15 ). Egy krónikusan stresszes felnőttek kontrollált vizsgálatában az aszwagandhával kiegészített csoportban a kortizolszint szignifikánsan nagyobb mértékben csökkent, mint a kontrollcsoportban.

Mi az az Ashwagandha és enyhíti-e a stresszt? Ez csökkenti az agy végrehajtó funkcióinak és memóriájának kapacitását. Az Ashwagandha egy adaptogén, amely szabályozza a stressztényezőket, megakadályozva az idegpályák e káros átkapcsolódását. Az Ashwagandha egy erős antioxidáns is, amely megvédi a különböző testi szöveteket a szabad gyökök okozta károsodástól és gyulladástól.

Hogyan befolyásolja az ashwagandha a vércukorszintet? Kiefer szerint az ashwagandha potenciálisan csökkenti az éhgyomri vércukorszintet is, ami azt jelenti, hogy segíthet a glükóz-anyagcsere javításában is. A magas vércukorszint arra készteti a hasnyálmirigyet, hogy nagy mennyiségű inzulint szabadítson fel a keringő tápanyagok tárolására. Az inzulin ezután a glükózt a zsírsejtekbe hajtja tárolásra.

Az ashwagandha gyökér segíthet a pajzsmirigy egészségének javításában? A pajzsmirigy-alulműködés és a pajzsmirigy túlműködés egyensúlyhiányának korrigálásában az ashwagandha az egyik legjobb természetes gyógynövény. Számos tudományos tanulmány kimutatta, hogy az Ashwagandha javítja a pajzsmirigy működését. A gyógynövény minden egyes pajzsmirigy-állapottal úgy lép kölcsönhatásba, hogy támogatja az egyensúlyt és a megfelelő működés helyreállítását.

Segíthet az ashwagandha a pajzsmirigy-alulműködésben? A nyugati orvoslás az "adaptogén" kategóriába sorolja, amely olyan természetes anyagok, amelyek segítenek a szervezetnek alkalmazkodni a stresszhez. Tanulmányok azt mutatják, hogy az Ashwagandha növény gyökereiből és bogyóiból származó kivonatok fokozhatják a memóriát és a kogníciót, támogathatják a pajzsmirigy normál működését, és még a fogyást is elősegíthetik. Az ashwagandha valóban növeli a tesztoszteront? Igen, a tesztoszteron növelése érdekében szedhet ashwagandhát. Az Ashwagandha növeli az edzésteljesítményt, az erőt és a zsírégetést, miközben jelentősen növeli a tesztoszteronszintet . Jelenleg valószínűnek tűnik, hogy az ashwagandha segíthet a tesztoszteronszint növelésében a stresszes egyéneknél, valószínűleg a stresszhormon kortizol csökkentésével.